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보리차 효능 간단 <정리>
안녕하세요
오늘 포스팅 주제는 바로..
보리차의 효능에 대해서
바로 시작합니다
보리차 효능
변비개선·설사예방
보리차에 함유된 섬유질은
장의 운동을 활발하게해서 변비를 개선해준다고 합니다
또한 장이 허약하거나 냉할때는 설사를 하게 될 가능성이 높은데
이런 증상에도 도움이 된다고 합니다
보리차에는 소화효소인 아밀라아제와 디
아스타이제가 많이 함유되어 있어서 장에 좋다고 합니다
중금속중화
보리를 볶으면서 생성된 탄소가
중금속 등과 같이 몸에 해로운 요소들을 훕수해주는 효능이 있다고 합니다
수돗물을 끓일때 보리차가 많이 사용되는것도 이러한 이유 때문입니다
혈관질활 예방
보리차에 함유된 베타글루칸은
간에서 콜레스테롤이 합성되는 작용을 억제해주기 때문에
고혈압·심근경색 등과 같은 혈관계 질환을 예방하는데 좋다고 합니다
항산화효능
보리차는 인체에 유해한 활성산소를 제거해주는
폴피페놀화합물이 함유되어 있어서
꾸준히 먹는다면 노화예방에 아주 좋다고 합니다
위건강
보리에 함유된 갈락토시랄, 네보신, 만난 등의 다당유들은
위점막을 보호해서 염증이 발생하는 것을 억제해주기 때문에
위염 등과 같은 각종 염증성 질환을 예방하는데 좋다고 합니다
그 밖에도... 보리차는 해열작용이 있어 여름에 차게 해서 먹으면 좋고
가슴이 답답할때, 당뇨가 있을때, 몸에 부기가 많을때도 도움이 된다고 합니다.
이것으로 보리차 효능 포스팅 마치겠습니다