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마카 효능 아주 많네요...^^
반갑습니다
오늘은 마카의 효능에 대해
간단히 포스팅해보겠습니다
마카 효능
마카에는 남성의 정력에 좋은 아연 성분이
부추의 11배, 마늘의 26배나 함유되어 있어
남성의 정력을 향상시키는 효능이 있을 뿐만 아니라
남성 호르몬의 분비를 활발하게 해주고
전립선 비대증 치료에도 도움이 된다고 합니다.
마카에는 임산부에게 꼭 필요한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어
임신 했을때 마카를 꾸준히 먹어주면 산모의 건강은 물론
DHA가 풍부하게 함유되어 있어 태아의 뇌 발달에 큰 도움이 된다고 합니다
(또한 페루에서는 마카가 여성의 임신에 도움이 된다고 믿고 있으며
많은 연구를 통해 그 효과가 조금씩 입증되고 있다고 합니다)
마카에는 우유보다 풍부한 칼슘이 함유되어 있어
평소에 뼈건강이 좋지 못한 어르신들,
골다공증에 노출되기 쉬운 갱년기 여성,
성장기의 어린아이들에게 매우 좋다고 합니다
마카가 페루의 산삼, 인삼으로 불리는 것은
사포닌이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문입니다.
사포닌은 면역력을 향상시키고
종양의 성장을 억제해서 항암효과가 있다고 합니다
(마카에 함유된 글루코시놀레이트 또한 강력한 함악작용을 한다고 합니다)
마카에 풍부하게 함유된 아르기닌과 비타민E는
노화를 방지하고 성장호르몬의 분비를 자극해서
젊고 건강한 인체를 유지하는데 도움이 된다고 합니다
그 밖에도... 마카는 혈류개선을 통한 혈압조절, 심리안정,
만성피로 개선, 여성의 생리통 완화, 기억력 증진 등
다양한 효능을 발휘한다고 합니다
이상 마카 효능 포스팅 마칩니다