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냉이 효능 이것만 알아두세요~
반갑습니다
이번 포스팅에서는 냉이의 효능에 대해
몇가지 살펴보도록 하겠습니다
바로 시작합니다
냉이 효능
냉이에 함유된 비타민B는
신진대사를 촉진해서 활력을 증진시키고
노화를 막는데 효과적이라고 합니다
냉이에 함유된 비타민A는
인체의 활성산소가 유해하게 작용하는것을 억제하는 효능이 있으며
풍부하게 함유된 요소 SOD는
활성산소로부터 생체 조직을 효과적으로 보호해준다고 합니다
장의 유해한 균을 해독하는 효능이 있으며
섬유질이 풍부해서 변비개선에 좋다고 합니다
냉이를 꾸준히 먹으면 비장을 튼튼히 하고
각종 비뇨질환을 예방 및 개선해주기 때문에
평소 배뇨에 문제가 있는 분들에게 좋습니다
냉이를 섭취하면 평소 출혈이 잘 멎지 않는다던가
잦은 코피, 월경과다 등의 증상을 개선할 수 있다고 합니다
조상들은 대대로 눈병에 걸리면 냉이를 먹었다고 합니다
그 이유는 냉이는 눈을 건강하게하고
각종 눈병을 예방해주는 효능이 있기 때문이라네요~
이것으로 냉이 효능 포스팅 마칩니다